Здоровый образ жизни

Всемирный день здоровья полости рта.

Всемирный день здоровья полости рта традиционно отмечается 20 марта. Стоматологическое здоровье людей является чуть ли не основной проблемой современного общества. Следовательно, режим личной жизни, выполнение гигиенических требований, соблюдение определенных полезных советов предостерегают от заболеваний.

Профессиональная и индивидуальная гигиена полости рта является профилактикой стоматологических заболеваний. Так же здоровые зубы и десна — необходимое условие нормального пищеварения.

Уход за полостью рта с помощью индивидуальных средств гигиены, таких как зубные щётки, зубные пасты, ополаскиватели и зубные нити, позволяет сохранить здоровье и предотвратить заболевания твёрдых тканей пародонта. Кроме того, большинство людей считают ослепительно белые зубы лучшим украшением.

И действительно, гигиена полости рта — это огромный эстетический фактор и показатель общей культуры.

Запах выдыхаемого воздуха определяет состояние полости рта. При недостаточном уходе за полостью рта отмечается неприятный запах изо рта вследствие гниения продуктов питания и их разложения. Источником бактерий и причиной многих заболеваний также являются больные, разрушенные зубы, которые представляют собой еще и косметический дефект, если это передняя группа зубов.

Казалось бы, чего проще — почистить зубы. Но если вы хотите иметь здоровые и крепкие зубы, то нужно делать это правильно!

Уход за полостью рта представляет собой целый комплекс ежедневных гигиенических мероприятий, основная цель которых — избежать кариеса и воспаления десен.

Вся процедура проходит в несколько этапов:

Первый этап — чистка зубов зубной щеткой и пастой. Ее проводят 2 раза в день — утром и вечером. Утром после завтрака и вечером перед сном. Зубную щетку следует менять раз в 2-3 месяца. Оптимальное время для чистки зубов — 3-5 минут.

  • Большинство производителей предлагают нам пять уровней жесткости щетки: от очень мягкой до супержёсткой. Зубная щетка со средней степенью жесткости универсальная и подходит большинству взрослых.
  • При выборе зубной пасты важным моментом является состав. При определенных проблемах лучше обратиться к врачу за рекомендациями.
  • Главное в уходе за полостью рта — овладеть техникой чистки зубов. Щетку мы ставим под углом 45 градусов к зубам с наружной стороны. Совершаем выметательные движения от десны к краю зуба, чистя одновременно 2 зуба. Стараемся таким образом пройтись щеткой 10-15 раз в области одних зубов, последовательно переходя к следующим. Теми же движениями обрабатываем внутреннюю и жевательную поверхность всех зубов.
  • Так как налет образуется не только на зубах, но и на языке, при уходе за полостью рта мы незабываем и о нем. Язык чистят специальным скребком, который сейчас можно купить в любой аптеке или магазине. Начиная от кончика, хорошо прочищаем середину и боковую поверхность.

Второй этап — использование зубной нити, монопучковой зубной щетки, ирригатора, ополаскивателя для полости рта и десен. 

  • Начнем с зубных нитей, которые используются ежедневно для очищения межзубных промежутков. Зубные нити изготавливаются из искусственных волокон. Длина нити 40 см. Накручиваем ее на средние пальцы рук и большими пальцами левой и правой руки в натянутом состоянии вводит в межзубный промежуток. Прижимаем нить к стенке одного зуба, и от десны к краю проводим. И, таким образом, мы очищаем все межзубные промежутки. Нить нужно продвигать без особых усилий, чтобы не повредить десну.
  • Монопучковая зубная щетка. Щетка используется для более тщательной чистки каждого зуба. Особенно подходит для ухода за брекетами, отдельно или неправильно стоящими зубами.
  • Ирригатор. Его применяем для удаления остатков пищи и массажа десен. Ирригацию следует проводить каждый день после каждой чистки зубов, в области всех зубов — с внутренней и внешней стороны.
  • Ополаскиватели для зубов и десен. В зависимости от состава, оказывают дезодорирующее, противовоспалительное и вяжущее действие, а также могут уменьшить кровоточивость десен и способствовать восстановлению слизистой оболочки полости рта.

Несмотря на ежедневные усилия по уходу за полостью рта, в каких-то особенно труднодоступных местах налет все-таки остается и постепенно затвердевает образуя зубной камень. Убрать его можно только при профессиональной чистке, которая должна проводиться 2 раза в год.

Профессиональная гигиена полости рта — это регулярный комплекс мероприятий, проводимых стоматологом, а также — оценка гигиенического состояния полости рта, стоматологическое просвещение (обучение и закрепление навыков), подбор индивидуальных средств и методов чистки зубов.

Улыбайтесь и будьте здоровы!


24 марта-Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Туберкулез продолжает оставаться одной из наиболее актуальных социально-медицинских проблем в мире и в Беларуси, по-прежнему лидируя среди инфекционных болезней и представляя опасность для здоровья людей. По данным Всемирной организации здравоохранения на планете проживает более 10,5 млн. человек, инфицированных туберкулезом, ежегодно регистрируется около 11 млн. новых случаев туберкулеза и 3 млн. умирает от данного заболевания, занимая десятое место среди причин смертности населения в мире. Гомельская область, несмотря на наметившуюся тенденцию к снижению заболеваемости туберкулезом, занимает лидирующую позицию в Республике Беларусь. В 2020 году в области выявлено 262 случая заболевания, показатель заболеваемости превысил среднереспубликанский в 1,5 раза.

 

Туберкулез - инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией туберкулеза (палочкой Коха).

При туберкулезе чаще поражаются легкие, но могут и другие органы: почки, лимфатические узлы, кости, глаза, кожа, головной мозг.

Основным источником инфекцииявляется больной туберкулезом человек, выделяющий микобактерии при кашле, чихании, разговоре вместе с капельками мокроты и слюны.

Вторымпо значимости источником является больной туберкулезом  крупнорогатый скот.

Заразиться туберкулезомможет практически любой восприимчивый к данной инфекции человек:

-через воздух (аэрогенный, воздушно - капельный путь);

-при употреблении молочных продуктов от больного туберкулезом крупнорогатого скота (пищевой или алиментарный путь).

Риск заражения и развития заболеваниязависит от характера и продолжительности контакта с источником инфекции, степени заразности больного, а также от индивидуальной чувствительности к микобактериям туберкулеза и состоянии иммунной системы организма. Наиболее восприимчивы к туберкулезу дети младшего возраста, у которых недостаточно сформирован иммунитет (защитные силы организма).

Заразиться туберкулезом - еще не значит забо­леть.

Вероятность заболетьактивным туберкулезом у здорового человека, получившего палочку Коха, со­ставляет около 5-10% в течение жизни. Заболевание возникает не сразу: от момента заражения до разви­тия заболевания может пройти от нескольких дней до нескольких месяцев.

Основными симптомами заболевания являются:

  • длительный (более трех недель) кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;
  • боли в грудной клетке;
  • потеря аппетита, снижение массы тела;
  • усиленное потоотделение  (особенно в ночное время);
  • общее недомогание  и слабость;
  • периодическое повышение температуры тела до 37,2°- 37,4°С.

Чтобы защитить себя от заражения, необходимо соблюдать основные меры профилактики:

  • проведение противотуберкулезной вакцинации (БЦЖ - М вакциной) детей до 1 года (на 3 -5 день жизни ребенка);
  • ежегодное рентгенофлюорографическое обследование;
  • выполнение комплекса мероприятий, направленных на повышение защитных сил организма: правильное полноценное питание (достаточное употребление в пищу мяса, молочных продуктов, овощей и фруктов),  регулярная физическая активность, полноценный отдых, отказ от вредных привычек;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • проведение регулярной влажной уборки и проветривание жилых и производственных помещений.  

Помните, ваше здоровье – в ваших руках!

Берегите себя и будьте здоровы!


З марта – международный день охраны здоровья уха и слуха.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ от глухоты в мире страдает более 275 млн человек.

Основными причинами глухоты и тугоухость называют хронические инфекции уха, воздействие некоторых лекарственных препаратов, воздействие факторов окружающей среды в первую очередь шума, а так же генетические проявления

В МСЧ имеется современное оборудование, позволяющее проводить аудиологическое исследование. При необходимости, оториноларинголог назначит необходимое лечение, в том числе, в условиях дневного стационара.

Слух-это ценный дар, потеря которого приводит к снижению качества жизни. Берегите слух!


Профилактика инфекций передающихся половым путем.

 21 февраля -считается днем профилактики инфекций передающихся  половым путем .

Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем (ИПППП) – это группа инфекционных заболеваний, которые передаются в основном при половом контакте от больного человека к  здоровому. В настоящее время известно более 30 ИПППП. К ним относят гонорею, сифилис, хламидиоз, трихомониаз, генитальный герпес, аногенитальные бородавки, мягкий шанкр, донованоз, бактериальный вагиноз, микоплазмоз, уреаплазмоз, кандидоз, ВИЧ, гепатиты В  и С. Кроме того, в последнее время происходят вспышки новых инфекций, которые могут передаваться половым путем, в том числе оспы обезьян, Shigella sonnei, Neisseria meningitidis, вирусов Эбола и Зика, а также возвращение ИППП, которым не уделялось достаточно внимания, в частности венерической лимфогранулемы.

Распространенность.

     По оценкам ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) ежегодно во всем мире более 374 миллиона мужчин и женщин в возрасте 15-49 лет заболевают ИПППП, на земном шаре каждый шестой житель болеет какой-нибудь ИПППП. Широкое распространение ИПППП обусловлено социально-экономическими причинами: наркомания, алкоголизм, сексуальные услуги, падение нравственности в обществе, изменение сексуального поведения молодежи и распространение практики рискованного полового поведения (раннее начало половой жизни, незнание как защитить себя от половых инфекций, частая смена и отсутствие постоянного сексуального партнера, случайные половые контакты), недостаток средств индивидуальной профилактики (презервативы) или их неиспользование. Каждый год в результате инфицирования вирусом папилломы человека (ВПЧ) происходит более 311 000 случаев смерти от рака шейки матки.

Влияние   на организм человека.

Все инфекции, которые передаются при половом контакте, условно можно разделить на  излечимые и неизлечимые. На сегодняшний день полностью излечиться от вирусных инфекций (ВИЧ, генитальный герпес) нельзя. Негативное влияние ИППП на организм человека не всегда ограничивается поражением половых органов и сексуальным дискомфортом. При  хроническом  течение поражаются другие органы и ткани: при хламидиозе-суставы, при сифилисе-сердечно-сосудистая и нервная системы, при ВПЧ - развиваются онкологические заболевания женских половых органов. У женщин репродуктивного возраста может развиться бесплодие, внематочная беременность, выкидыши, преждевременные роды, мертворождение, врожденные уродства плода.

Источник заражения и пути распространения .

Заразиться ИПППП может каждый активный в половом отношении человек, независимо от пола, возраста, места жительства, этнической принадлежности и доходов. Основным источником заражения ИПППП является больной человек. Животные этими болезнями не болеют. Путь передачи преимущественно половой. Ряд  заболеваний, например сифилис, чесотка, контагиозный моллюск могут передаваться также в результате тесного бытового контакта (нахождение в одной постели, использование общего полотенца, мочалок, посуды). Для ВИЧ и вирусных гепатитов помимо полового пути передачи инфекции важную роль играет и инъекционный путь, что характерно для наркоманов. Следует знать, что заразиться ИПППП нельзя при рукопожатиях, объятиях, дружеском поцелуе, использовании питьевого фонтанчика, телефона, через пищевые продукты, поручни в общественном транспорте, воду в бассейне или водоеме. Эти инфекции также не передаются при укусах насекомых.

Клинические проявления  .

Не смотря на достаточно большое разнообразие ИПППП, все они, помимо полового пути передачи имеют общие черты:

  • зачастую протекают скрытно, без каких-либо ощущений со стороны больного (особенно часто такое встречается у женщин);
  • без лечения отмечается тенденция к  хронизации  процесса, развитию осложнений (наиболее часто со стороны репродуктивной системы);
  • больные и инфицированные являются высоко заразными для окружающих, в связи с чем необходимо обязательное обследование и лечение половых партнеров;
  • сходность клинических проявлений различных ИПППП, что требует обязательного подтверждения диагноза лабораторными тестами;
  • трудности диагностики заболевания на начальных этапах его развития.

У мужчин наиболее частыми проявлениями ИППП являются выделения из мочеиспускательного канала, боли, зуд, различные высыпания на половых органах, могут увеличиваются паховые лимфатические узлы и др.

У женщин многие ИПППП  часто протекают скрыто, никак не проявляя себя. В отдельных случаях могут появляться патологические выделения, зуд, жжение, высыпания в области половых органов, могут увеличиваются паховые лимфатические узлы и др.

 Кроме этого, как у мужчин, так и у женщин может быть сыпь на теле, ладонях, подошвах, выпадение волос, припухлость и боли в суставах, воспаление слизистых оболочек глаз, высыпания в ротовой полости. Все эти признаки малозаметны, не бросаются в глаза. Для их обнаружения нужен специальный, внимательный и профессиональный осмотр. А самое главное – лабораторное подтверждение болезни. Еще нужно помнить, что чаще всего невозможно заподозрить болезнь у партнера/ши, даже если они чистоплотны, аккуратно одеты. Они и сами могут не подозревать о своей болезни.

Диагностика.

Подтвердить или опровергнуть ИПППП можно только на основе лабораторных тестов, при этом используются только образцы крови, мочи или биологического материала (мазки, соскобы). Исследование проводится методом ПЦР (полимеразная цепная реакция) и бактериологического посева. Применяются точные диагностические тесты на ИПППП (с использованием молекулярных технологий). Но следует помнить, что они становятся информативными не сразу после полового акта, а спустя некоторое время (для каждого заболевания оно свое (от 3-5 дней до нескольких недель и даже до 3-6 месяцев при ВИЧ-инфекции) от момента инфицирования.  Диагностика ВИЧ – инфекции производится  только с помощью тестов, определяющих антитела. Помимо этого есть тест ПЦР, который определяет генетический материал самого вируса, поэтому он достаточно достоверен через 10 дней после возможного заражения. Обследование по желанию пациента может быть анонимным.  Медицинское освидетельствование на ВИЧ инфекцию  Вы  можете пройти анонимно, бесплатно, без направления врача в процедурном кабинете поликлиники №1 (кабинет № 401)   УЗ «Жлобинская  ЦРБ» С 8.00 до 20.00 в будние дни. В МСЧ  обследование на ВИЧ инфекцию можно пройти только по направлению врача. Существует также домашний тест на ВИЧ, купить который можно в любой аптеке,  он позволяет определить ,  есть ли у испытуемого человека антитела к вирусу или его частицы всего за 15 мин ( достоверность таких анализов достигает 99% при соблюдении инструкции). По вопросам профилактики, диагностики и лечения ИПППП в МСЧ  женщины могут обращаться к врачу гинекологу МСЧ, мужчины  к дерматологу в КВД, урологу в поликлинику  УЗ « Жлобинская ЦРБ»

Особенности лечения.

Своевременное обращение и диагностика ИПППП позволяют начать адекватное лечение имеющихся заболеваний на ранних этапах. Как правило, в таких случаях не требуется госпитализация в стационар, сроки лечения относительно небольшие, заболевание удается полностью излечить. Основным принципом является лечение сексуальных партнеров. Лабораторная диагностика к тому же позволяет не только определить наличие какого-либо заболевания, но и выбрать наиболее эффективное лечение. В противном случае без обращения к врачу, попытках самолечения заболевания могут перейти в хроническую стадию и вызвать различные осложнения, как со стороны мочеполовой системы, так и других органов и систем, привести к заражению ранее здоровых половых партнеров и дальнейшему распространению инфекции. После лечения ИПППП необходимо диспансерное наблюдение для контроля эффективности проведенной терапии, так как даже при условии полноценного лечения, заболевание иногда может повторяться (рецидивировать) и приводить к тяжелым осложнениям.

Профилактика.

Первичная профилактика ИПППП — это проведение научно обоснованных мероприятий, направленных на изменение моделей поведения и предотвращение заражения.   К первичной профилактике относится медицинское просвещение, направленное на информирование населения об ИПППП и их последствиях и формирование безопасного сексуального поведения.

Вторичная профилактика– это проведение мероприятий среди лиц с диагностированными ИПППП в целях снижения вероятности передачи инфекции партнерам во время заразного периода при половом контакте или через общие предметы, а также снижения риска повторного заражения.

Учитывая негативную роль ИПППП в распространении ВИЧ-инфекции, эффективная профилактика СПИДа невозможна без профилактики ИПППП. Отказ от рискованного сексуального поведения является одним из самых эффективных способов профилактики этих заболеваний. Безопасное сексуальное поведение включает в себя:

  • отказ от раннего начала половой жизни;
  • исключение случайных половых связей;
  • сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного; использование средств индивидуальной профилактики ИПППП (презерватив, растворы антисептиков для спринцевания половых органов – 0,05% хлоргексидин или 0,01% мирамистин);
  • в случае подозрения на ИПППП, случайном половом контакте с сомнительным партнером нужно незамедлительное обращение в лечебное учреждение.

Таким образом, несмотря на достаточно широкое распространение ИПППП, выполнение простейших рекомендаций (отказ от раннего начала половой жизни, постоянный половой партнер, исключение случайных половых контактов, использование презерватива и других средств индивидуальной защиты) гарантирует безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.


Последние новости

13.12.2023
Боль в горле : как избежать ошибок в лечении.

Опытный доктор знает: жалоба на боль в горле не всегда означает именно боль. Чтобы поставить верный диагноз, нужен тщательный опрос пациента вплоть до просьбы показать где именно «болит».

03.11.2023
График работы МСЧ в выходные и праздничные дни в ноябре 2023 года


Просим обратить внимание на изменения графика работы специалистов МСЧ "БМЗ" в выходные и праздничные дни в ноябре 2023 года.

13.10.2023
Вакцинация против гриппа в ОАО «БМЗ – УКХ «БМК» стартует с 13 октября 2023г.

Министерство здравоохранения Республики Беларусь напоминает, что наступает сезон заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В настоящее время отмечается незначительный рост заболеваемости ОРИ. Это ожидаемое явление для начала осеннего сезона. В преддверии эпидемического подъема заболеваемости гриппом ежегодно проводится кампания вакцинации населения.