Здоровый образ жизни

Педикулез – очень распространенная болезнь, как у взрослых, так и у детей. Следует опасаться педикулеза, хотя вовсе не обязательно стыдиться его.

                                  

 Несмотря на развитие нанотехнологий , изобретение велосипеда и запуска кораблей в космическое пространство, насекомые испокон веков сопровождают человечество на пути развития всего и вся. А их наличие – это показатель существования жизни на земле, с которым  другим показателям приходится бороться

Вши — это особый отряд кровососущих насекомых, которые выбирают для своего существования строго определенные виды животных, проще говоря, у вшей узкая специализация. Свиная вошь обожает домашних свиней, бычья — крупный рогатый скот. Представители вшивого семейства не обошли вниманием и человека.

Наиболее известны три вида вшей — лобковая, головная и платяная. Вши передаются от человека к человеку бытовым путем.Так как эти паразиты не способны прыгать, то заразиться ими при общении на небольшом расстоянии с их носителем невозможно. Но вместе с тем ползают они довольно проворно. Для них не составит труда успеть перебраться на «чистую» голову даже при секундном близком контакте.

Попадая на кожу, вши сосут кровь и лимфу, чем и питаются. Неудивительно, что в местах укусов появляется зуд. Тщательное расчесывание нередко приводит к инфицированию бактериями и гнойничковой сыпи.

Педикулёз — болезнь социальная, отражает состояние общества в целом и напрямую связана с соблюдением правил личной и общественной гигиены.

Можно выделить несколько основных способов передачи вшей между людьми:

• при тесном контакте между людьми паразиты просто переползают с зараженной головы на «здоровую» – очень часто это происходит в случае, когда двое спят на одной кровати или во время контактных игр между детьми;
• через предметы личной гигиены, когда люди пользуются одной расческой, заколками для волос, обручами и т.д.;
• через одежду – чаще всего это могут быть шапки, капюшоны и шарфы, в общем вши оказываются на тех предметах одежды, которые могут соприкасаться с волосами и головой;
• вшами можно заразиться через постельное белье – там они остаются после зараженного человека и после перебираются на голову другого спящего;
• благодаря высокой устойчивости этих насекомых к гипоксии, они могут передаваться даже при купании в одном водном резервуаре, как искусственном, так и природном;
• бытует мнение, что новомодное в нынешнее время- селфи- тоже путь передачи насекомых.

 Избегая этих контактов можно оградить себя от педикулёза.
 

Помните! Независимо от степени заражения, каждый человек, имеющий этих насекомых, становится потенциальным переносчиком.

 

Опасен  педикулёз не столько зудом,  сколько тем печальным фактом, что вши являются переносчиками целого ряда исключительно опасных инфекционных заболеваний — сыпного и возвратного тифа, волынской лихорадки.

Мало кто знает, что сыпной тиф - это самая опасная инфекционная болезнь в истории человечества. Во время массовых эпидемий она забирала жизни миллионов людей, и человечество было не в состоянии, что-либо сделать. И читая биографии очень многих известных людей, часто встречаем упоминание о том, что они умерли, заразившись сыпным тифом. Более того, большинство ученых изучавших сыпной тиф постигла этаже судьба. Даже сейчас, в третьем тысячелетии, имея доступ к множеству лекарств, полностью побороть  сыпной тиф  нельзя.

Сыпной тиф относится к категории острых антропонозных заболеваний.

Он характеризуется  сильной интоксикацией организма, лихорадочными состояниями, поражением сердечно-сосудистой, нервной и других жизненно важных систем организма.

Возбудителем эпидемического  сыпного тифа является риккетсия Провацека. Она проникает в тело человека через кожные покровы.

Носителем  сыпного тифа является зараженный человек, а переносчиками- платяные и головные вши. Механизм передачи сыпного тифа крайне прост. Вши переходят на тело нового носителя и при укусе впрыскивают ему большое количество риккетсий, которые затем еще глубже втираются в кожу при расчесывании зудящего места.

Эпидемический сыпной тиф начинается остро. В течение нескольких суток у пациента поднимается температура тела до критических отметок. Больные чувствуют сильную головную боль, страдают от бессонницы и постоянной рвоты. Иногда появляются психоневрологические расстройства, проявляющиеся в затемнении сознания и эйфории .Отмечаются проблемы с сердцем. Увеличиваются печень и селезёнка. На 5-6 день появляется характерная сыпь. При адекватном лечении эпидемический сыпной тиф вылечивается полностью через 1-2 недели после появления первых симптомов.

Основные мероприятия  профилактики сыпного тифа направлены на регистрацию случаев педикулёза , госпитализацию больных с лихорадкой неясной этиологии и своевременные серологические обследования.

Установление факта педикулеза требует незамедлительного леченияПрименяются исключительно наружные средства. Выбор последних довольно велик и  достаточен для победы над педикулёзом, чего всем пострадавшим очень хочется пожелать

17 апреля - Всемирный день гемофилии.

Гемофилия – это редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением процесса свёртывания крови. Известна данная патология с древних времен: еще во II веке до нашей эры описывались случаи гибели мальчиков от непрекращающегося кровотечения, возникающего после процедуры обрезания.

Свертывание крови — сложный физиологический процесс, в который вовлечено более десятка специальных белков — факторов свертывания крови, обозначаемых римскими цифрами от I до XIII. Дефицит фактора VIII называется гемофилией А, фактора IX — гемофилией В.

Гены гемофилии находятся в половой Х-хромосоме, которая передается от деда к внуку через здоровую дочь — носительницу дефектного гена. То есть обычно болезнью страдают мужчины, женщины же выступают как носительницы гемофилии и могут родить больных сыновей или дочерей-носительниц.

Заразиться гемофилией нельзя!

Общие признаки гемофилии:

-длительные кровотечения после травм;

-внутрисуставные кровотечения, которые могут вызвать отек и боль или стеснение в суставах; часто затрагивает колени, локти и лодыжки;

-кровоизлияния в кожу или в мягкие ткани, вызывающие скопление крови (гематома);

-кровотечение изо рта и десен, кровотечение, которое трудно остановить после удаления или потери зуба;

-кровотечение после инъекций;

-кровь в моче или стуле;

-частые и трудно останавливаемые кровотечения из носа.

-у новорожденных детей признаками гемофилии могут служить длительное кровотечение из пупочной ранки, подкожные гематомы. Кровотечения у детей первого года жизни могут быть связаны с прорезыванием зубов, острые края молочных зубов могут стать причиной прикусывания языка, губ, щек и кровотечений из слизистых оболочек полости рта. Однако, в грудном возрасте гемофилия дебютирует редко в связи с тем, что в материнском молоке содержится достаточное количество активного фермента – тромбокиназы, которая способна улучшать формирование сгустка. Вероятность посттравматических кровотечений значительно возрастает, когда ребенок с гемофилией начинает вставать и ходить. Обострения геморрагического диатеза случаются после перенесенных инфекций (ОРВИ, ветрянки, краснухи, кори, гриппа и др.) вследствие нарушения проницаемости сосудов. В этом случае нередко возникают самопроизвольные мелкие кровоизлияния.

-характерным признаком гемофилии является отсроченный характер кровотечения, которое обычно развивается не сразу после травмы, а через некоторое время, иногда спустя 6-12 часов.

Заболевание диагностируетсяна основании жалоб пациента, данных анамнеза (кровотечения, гемартрозы, появляющиеся с раннего детства), типичных клинических признаков и данных лабораторных исследований, среди которых ведущее значение имеют:

увеличение длительности свёртывания капиллярной и венозной крови;

уменьшение концентрации одного из антигемофильных факторов (VIII, IX);

продолжительность кровотечения и содержание тромбоцитов при гемофилии нормальны, пробы жгута, щипка и другие эндотелиальные пробы отрицательны; картина периферической крови не имеет характерных изменений, за исключением более или менее выраженной анемии в связи с кровотечением;

Лечение

К сожалению, гемофилия – это неизлечимая болезнь. Однако современная медицина позволяет поддерживать организм на уровне, при котором больные гемофилией могут вести почти нормальный образ жизни. Для предотвращения гематом и кровотечений требуется заместительная терапия, которая предусматривает регулярное введение в кровоток недостающего фактора свертывания. В настоящее время с этой целью используют концентраты VIII и IX факторов свёртывания крови.

Параллельно больные гемофилией должны постоянно проходить реабилитацию для поддержания работоспособности суставов.

Все хирургические и стоматологические операции проводят под прикрытием заместительной факторной терапии.

В Республике Беларусь все пациенты с тяжелой формой гемофилии А и В с профилактической целью получают препараты коагуляционных факторов для самостоятельного (или с помощью родственников) введения.

Пациенты со средней степенью тяжести получают лечение при возникновении геморрагических эпизодов.

Профилактика гемофилии

С целью профилактики рождения ребенка с гемофилией проводится медико-генетическое консультирование, возможна пренатальная диагностика.

Консультативная помощь пациентам оказывается на базе общебольничных и терапевтического отделения   учреждении «Гомельская областная клиническая больница», консультативных центров крупных городов, государственном учреждении "Республиканский научно-практический центр радиационной медицины и экологии человека".

 

Работники завода с подозрением на гематологическую патологию могут обратиться к цеховому терапевту для дообследования и направления к гематологу.

Всемирный день здоровья 7 апреля 2024 года.

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), когда был подписан устав организации. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года.

Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию.

На данный момент членами Организации являются 194 страны мира. Всемирный день здоровья в нашей стране стали отмечать с 1992 года.

Рассматривая этот вопрос с глобальной точки зрения, постоянно ухудшающаяся ситуация с экологией, нестабильной экономикой, отсутствием доступной медицины в некоторых странах не способствует качественной и здоровой жизни. Для решения этих вопросов была создана Всемирная организация здравоохранения, в обязанности которой входит разработка научных программ и исследований, создание стандартов и контроль в их всеобщем соблюдении, оценка ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения.

Всемирный день здоровья – это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой.

Тема Всемирного дня здоровья 2024 года – «Моё здоровье, моё право». Тема этого года была выбрана для защиты права каждого человека повсюду иметь доступ к качественным медицинским услугам, образованию и информации, а также к безопасной питьевой воде, чистому воздуху, полноценному питанию, качественному жилью, достойному труду и условиям окружающей среды, и свободе от дискриминации.

Здоровье является основополагающим правом каждого человека. Здоровье как право человека признано в Уставе ВОЗ (1948 г.), Всеобщей декларации прав человека (1948 г.) и многих международных и региональных договорах по правам человека. Все государства-члены ВОЗ ратифицировали по крайней мере один международный договор, в котором признается право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья.

Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей.

ВОЗ обращает внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепление движения за создание общества, ориентированного на благополучие человека.

ВОЗ призывает правительства и общественность распространять информацию о том, что они делают для защиты планеты и своего здоровья, и построения общества благополучия. На планете мы должны построить мир, в котором каждому будет доступен чистый воздух, вода и пища, в котором экономика будет поставлена на службу здоровью и благополучию, в котором города будут пригодны для полноценной жизни, а люди будут ответственно относиться к своему здоровью и здоровью планеты.

Здоровье, по определению ВОЗ – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов, и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравст­венно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует:

• Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
• Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г NaCl в день.
• Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
• Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
• Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения (в том числе вейпинг, кальян) и от злоупотребления алкоголем.
• Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.

 

Гражданам Республики Беларусь гарантируется право на охрану здоровья, включая бесплатное лечение за счет государственных средств в порядке, установленном законом. Граждане заботятся о сохранении собственного здоровья.

Государство создает условия доступного для всех граждан медицинского обслуживания.Право граждан Республики Беларусь на охрану здоровья обеспечивается также развитием физической культуры и спорта, мерами по оздоровлению окружающей среды, возможностью пользования оздоровительными учреждениями, совершенствованием охраны труда. ("Конституция Республики Беларусь» 1994года"  ст.46 (ред. 04.03.22).

Всемирный день здоровья полости рта.

Всемирный день здоровья полости рта традиционно отмечается 20 марта. Стоматологическое здоровье людей является чуть ли не основной проблемой современного общества. Следовательно, режим личной жизни, выполнение гигиенических требований, соблюдение определенных полезных советов предостерегают от заболеваний.

Профессиональная и индивидуальная гигиена полости рта является профилактикой стоматологических заболеваний. Так же здоровые зубы и десна — необходимое условие нормального пищеварения.

Уход за полостью рта с помощью индивидуальных средств гигиены, таких как зубные щётки, зубные пасты, ополаскиватели и зубные нити, позволяет сохранить здоровье и предотвратить заболевания твёрдых тканей пародонта. Кроме того, большинство людей считают ослепительно белые зубы лучшим украшением.

И действительно, гигиена полости рта — это огромный эстетический фактор и показатель общей культуры.

Запах выдыхаемого воздуха определяет состояние полости рта. При недостаточном уходе за полостью рта отмечается неприятный запах изо рта вследствие гниения продуктов питания и их разложения. Источником бактерий и причиной многих заболеваний также являются больные, разрушенные зубы, которые представляют собой еще и косметический дефект, если это передняя группа зубов.

Казалось бы, чего проще — почистить зубы. Но если вы хотите иметь здоровые и крепкие зубы, то нужно делать это правильно!

Уход за полостью рта представляет собой целый комплекс ежедневных гигиенических мероприятий, основная цель которых — избежать кариеса и воспаления десен.

Вся процедура проходит в несколько этапов:

Первый этап — чистка зубов зубной щеткой и пастой. Ее проводят 2 раза в день — утром и вечером. Утром после завтрака и вечером перед сном. Зубную щетку следует менять раз в 2-3 месяца. Оптимальное время для чистки зубов — 3-5 минут.

• Большинство производителей предлагают нам пять уровней жесткости щетки: от очень мягкой до супержёсткой. Зубная щетка со средней степенью жесткости универсальная и подходит большинству взрослых.
• При выборе зубной пасты важным моментом является состав. При определенных проблемах лучше обратиться к врачу за рекомендациями.
• Главное в уходе за полостью рта — овладеть техникой чистки зубов. Щетку мы ставим под углом 45 градусов к зубам с наружной стороны. Совершаем выметательные движения от десны к краю зуба, чистя одновременно 2 зуба. Стараемся таким образом пройтись щеткой 10-15 раз в области одних зубов, последовательно переходя к следующим. Теми же движениями обрабатываем внутреннюю и жевательную поверхность всех зубов.
• Так как налет образуется не только на зубах, но и на языке, при уходе за полостью рта мы незабываем и о нем. Язык чистят специальным скребком, который сейчас можно купить в любой аптеке или магазине. Начиная от кончика, хорошо прочищаем середину и боковую поверхность.

Второй этап — использование зубной нити, монопучковой зубной щетки, ирригатора, ополаскивателя для полости рта и десен. 

• Начнем с зубных нитей, которые используются ежедневно для очищения межзубных промежутков. Зубные нити изготавливаются из искусственных волокон. Длина нити 40 см. Накручиваем ее на средние пальцы рук и большими пальцами левой и правой руки в натянутом состоянии вводит в межзубный промежуток. Прижимаем нить к стенке одного зуба, и от десны к краю проводим. И, таким образом, мы очищаем все межзубные промежутки. Нить нужно продвигать без особых усилий, чтобы не повредить десну.
• Монопучковая зубная щетка. Щетка используется для более тщательной чистки каждого зуба. Особенно подходит для ухода за брекетами, отдельно или неправильно стоящими зубами.
• Ирригатор. Его применяем для удаления остатков пищи и массажа десен. Ирригацию следует проводить каждый день после каждой чистки зубов, в области всех зубов — с внутренней и внешней стороны.
• Ополаскиватели для зубов и десен. В зависимости от состава, оказывают дезодорирующее, противовоспалительное и вяжущее действие, а также могут уменьшить кровоточивость десен и способствовать восстановлению слизистой оболочки полости рта.

Несмотря на ежедневные усилия по уходу за полостью рта, в каких-то особенно труднодоступных местах налет все-таки остается и постепенно затвердевает образуя зубной камень. Убрать его можно только при профессиональной чистке, которая должна проводиться 2 раза в год.

Профессиональная гигиена полости рта — это регулярный комплекс мероприятий, проводимых стоматологом, а также — оценка гигиенического состояния полости рта, стоматологическое просвещение (обучение и закрепление навыков), подбор индивидуальных средств и методов чистки зубов.

Улыбайтесь и будьте здоровы!