Здоровый образ жизни


Всемирный день борьбы с инсультом


Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября. Он был учрежден в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом с целью повышения информированности общества об этом заболевании, важности профилактики и своевременной медицинской помощи.

Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в сосудах головного мозга, при котором повреждаются нервные клетки и появляются стойкие неврологические расстройства. Под этим понятием объединяют два разных механизма:

•        ишемию — когда кровоток блокируется тромбом или эмболом.

•        кровоизлияние — при разрыве сосуда и выходе крови в ткань мозга.

Несмотря на разные причины, последствия схожи: участок мозга перестает получать кислород и питательные вещества, что запускает процессы гибели клеток. Инсульт рассматривается как одно из самых опасных неотложных состояний. Здесь ценна каждая минута: чем быстрее пациент получит помощь, тем больше шансов сохранить работоспособность мозга.

Важно понимать: инсульт — это реальная угроза, с которой ежегодно сталкиваются миллионы людей во всём мире. Причём болезнь всё чаще регистрируется не только у пожилых, но и у людей среднего возраста. Особенно уязвимы мужчины старше 50 лет, что делает инсульт одной из ключевых проблем здравоохранения и общества.

Начало формы

Конец формы

Виды инсульта

  • Геморрагический

Это одна из самых тяжелых форм, которая развивается в результате кровоизлияния в ткани головного мозга. Чаще всего причиной становится разрыв артерии на фоне длительно существующей гипертонии, резкого скачка давления или врожденной сосудистой аневризмы, стенка которой не выдерживает нагрузки. В отличие от ишемической формы, здесь поражение мозга усугубляется не только отсутствием питания, но и прямым токсическим воздействием крови на нервные клетки. Вышедшая из сосуда кровь пропитывает мозговую ткань, формируя гематому, которая сдавливает соседние структуры, провоцирует отек. Такое состояние крайне опасно: оно нередко приводит к быстрому развитию комы, а летальность остается высокой.

  • Ишемический

Наиболее распространённый тип, на его долю приходится около 70–80% всех случаев инсульта. Он возникает, когда просвет артерии, питающей мозг, блокируется тромбом или эмболом. В результате участок головного мозга перестает получать кислород и глюкозу, а уже через 5–7 минут клетки начинают погибать. Важная особенность ишемической формы — непредсказуемое течение: у одних людей состояние развивается внезапно, сопровождаясь потерей речи или параличом, у других — постепенно, через серию транзиторных ишемических атак (так называемых «микроинсультов»), которые служат тревожными предвестниками.

  • Кардиоэмболический

Это особая форма, при которой причиной закупорки сосудов головного мозга становятся эмболы, сформировавшиеся в сердце. Чаще всего они возникают при нарушениях сердечного ритма, таких как фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия), после перенесенного инфаркта миокарда или при заболеваниях сердечных клапанов. Эмболы перемещаются с током крови и неожиданно перекрывают крупную мозговую артерию, что вызывает обширное повреждение тканей мозга. Такой тип часто развивается внезапно, без предвестников, приводит к тяжелым последствиям.

  • Атеротромботический

Развивается на фоне прогрессирующего атеросклероза сосудов головного мозга. В стенках артерий формируются холестериновые бляшки, которые постепенно сужают просвет сосуда, создают условия для образования тромба. Когда тромб полностью перекрывает кровоток, участок мозга оказывается без питания, что вызывает очаг ишемии. Особенность этой формы в том, что она развивается не столь стремительно, как кардиоэмболическая: часто инсульт случается ночью или во сне, когда у пациента снижается давление, а кровоток становится менее интенсивным.

  • Лакунарный

Связан с поражением мелких перфорирующих артерий, которые питают глубокие структуры головного мозга. В результате нарушенного кровотока образуются небольшие очаги некроза, получившие название «лакуны». Несмотря на малый размер (от 2 до 15 мм), такие повреждения могут серьёзно влиять на функции организма. Лакунарный инсульт чаще всего встречается у пациентов с хронической артериальной гипертонией или сахарным диабетом, так как именно эти заболевания вызывают патологические изменения мелких сосудов. Симптоматика бывает разнообразной: слабость в конечностях, онемение, нарушения координации, внезапная головная боль, а в некоторых случаях — бессимптомное течение, при котором изменения выявляются только при МРТ.

Причины инсульта

Главные причины связаны с поражением сосудов головного мозга.

  • Артериальная гипертония — основная причина у большинства пациентов. Постоянное повышение артериального давления повреждает стенки сосудов головного мозга, делает их менее эластичными и более подверженными разрывам. В результате возникает высокий риск как ишемического, так и геморрагического инсульта. По статистике, более 70% всех случаев у мужчин и женщин старше 50 лет напрямую связаны с плохо контролируемой гипертонией.
  • Атеросклероз — отложение холестерина в сосудах головного мозга. При этом заболевании в артериях образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосудов и нарушают нормальный кровоток. Эти бляшки могут повреждаться, что приводит к образованию тромбов и их попаданию в артерии мозга.
  • Заболевания сердца (аритмии, инфаркты, пороки клапанов). Сердечные патологии способствуют образованию тромбов в полостях сердца, которые могут попасть в сосуды головного мозга и вызвать кардиоэмболический инсульт. Особенно опасна мерцательная аритмия.
  • Сахарный диабет, который ускоряет повреждение сосудов. Повышенный уровень глюкозы в крови повреждает эндотелий сосудов, делает их более хрупкими и подверженными тромбообразованию.
  • Курение и злоупотребление алкоголем. Никотин и продукты горения табака вызывают спазм сосудов, ускоряют развитие атеросклероза, а регулярное употребление алкоголя повышает давление и нарушает свертываемость крови.
  • Малоподвижный образ жизни и ожирение. Недостаток физической активности приводит к замедлению обмена веществ, увеличению массы тела, развитию артериальной гипертонии и диабета. Всё это создаёт «классический набор» факторов риска.
  • Генетическая предрасположенность. Если у ближайших родственников были тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, риск повышается. Однако генетика — не приговор: образ жизни, контроль давления, сахара и липидного профиля определяют исход.

Таким образом, инсульт может развиться внезапно, но его корни формируются годами под влиянием образа жизни и хронических заболеваний.

Факторы риска

  • Возраст: чаще развивается у мужчин старше 50 лет.
  • Пол: мужчины болеют чаще, женщины переносят тяжелее.
  • Наследственность.
  • Артериальная гипертония, диабет, ожирение. Эти состояния считаются ведущими факторами риска, так как напрямую повреждают сосуды головного мозга.
  • Курение, алкоголь. Никотин вызывает спазм сосудов, ускоряет атеросклероз, а злоупотребление алкоголем приводит к скачкам давления, нарушениям свертываемости крови.
  • Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ, способствует набору лишнего веса, развитию гипертонии.

Симптомы инсульта

Основные симптомы:

  • внезапная слабость в лице или конечностях;
  • сильная головная боль, возникающая без причины;
  • нарушение речи, понимания слов;
  • потеря равновесия, головокружение;
  • ухудшение зрения.

Для распознавания симптомов инсульта врачи рекомендуют три основных приема: улыбнись – заговори – подними руки.

1. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка получается «кривой», поскольку мышцы одной стороны лица слушаются хуже.

2. Заговорите с ним и попросите ответить на простой вопрос, например: «Как тебя зовут?». Обычно в момент мозговой катастрофы человек не может связно выговорить даже свое имя.

3. Предложите ему поднять обе руки одновременно. Как правило, больной это сделать не может, поскольку одна сторона тела слушается хуже.

Профилактика инсульта  включает:

  • Знать и контролировать свое артериальное давление.
  • Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
  • Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
  • Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
  • Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
  • Контролировать уровень холестерина в крови.
  • Регулярно заниматься физкультурой. Даже умеренная нагрузка (прогулка или катание на велосипеде) уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта.
  • Соблюдать режим труда и отдыха, спокойствие и позитивный настрой.
  • Проходи ежегодные медицинские обследования, диспансеризацию.

Это простые, но эффективные меры, которые позволяют снизить риск инсульта у мужчин и женщин любого возраста.

 

Ваше здоровье – это зеркало вашего отношения к своему организму. Помните наше тело – это сосуд, что туда вложите, то и получите.

 

 



Назад